絹の友 『メディカルヨガを体験してみよう♪』

絹の友 『メディカルヨガを体験してみよう♪』※男性も参加可能です

予防医療や治療の可能性を感じていていただくために,メディカルヨガの体験講座を行います。

男性の参加ももちろんOKです。
ゆっくりと動きますので、普段運動をしていない方も大丈夫ですp(^  ^)q

講師は、日本在住の横山みつこ先生。
個人個人の体の気になる症状に対応してくださり,体のことを分かり易くご指導くださいます。
初めてヨガをされる方も安心です。

緩やかなマインドフルネス呼吸とともに身体を動かし
そして深くリラックスに導きます。
日頃のストレスを解消していただき リセットして明日を迎えられますように。

持ち物
・ヨガマット( なければバスタオル)

・タオル2本
・ブランケット1枚
・水分補給用飲み物

服装
・動きやすい服装ならなんでもOK (例:Tシャツにレギンスやスウェットパンツなど)

≪日時≫  5月11日(木) 14時~15時,18時半~19時半 

             (45分のコース,15分質問などご相談の時間)
≪場所≫  日本人会会議室
≪定員≫  7名
≪参加費≫ 日本人会会員3€ (非会員6€)

参加のお申し込みは、5月7日(日)中に kinunotomo@gmail.com までご連絡ください。


また,何か気になる体の症状がある方は
横山先生へ直接 ご相談していただくと,講座で ご対応頂けるとのことです。
横山先生ご連絡先 :mitsu.mediyoga@gmail.com
定員になり次第、締め切らせていただきますのでお早めにどうぞ~♪

<横山 みつこ先生のご紹介>

2010年より がん うつ 更年期 原因不明の体調不良 妊活 キッズのための

メディカルヨガセラピー普及活動を始める。
現在は 講師育成にも携わり後進の育成にも力をいれている。

●社団法人 日本ヨガメディカル協会 公認コーチ
●ヨガメディカル茨城代表
●MYLメディカルヨガラボラトリー代表